贺龙体育运动学校夏季作息时间表

周一时间表

周二至周四时间表

周五时间表

起    床

6:00

起    床

6:00

6:00

早    操

6:10-----7:00

早    操

6:10-----7:00

6:10-----7:00

早    餐

7:00-----7:30

早    餐

7:00-----7:30

7:00-----7:30

预    铃

7:55

预    铃

8:03

8:03

升旗仪式

8:00-----8:25

第 一 节

8:05-----8:50

8:05-----8:50

预    铃

8:28

预    铃

8:58

8:58

第 一 节

8:30-----9:15

第 二 节

9:00-----9:45

9:00-----9:45

预    铃

9:23

课 间 操

9:55-----10:10

9:55-----10:10

第 二 节

9:25-----10:10

预    铃

10:13

10:13

预    铃

10:18

第 三 节

10:15----11:00

10:15----11:00

第 三 节

10:20---11:05

预    铃

11:08

11:08

预    铃

11:13

眼保健操

11:10----11:15

11:10----11:15

第 四 节

11:15----12:00

第 四 节

11:15----12:00

11:15----12:00

中    餐

12:00----12:30

中    餐

12:00----12:30

12:00----12:30

午    休

12:30----14:10

午    休

12:30----14:10

12:30----13:20

预    铃

14:18

预    铃

14:18

13:28

第 五 节

14:20----15:05

第 五 节

14:20----15:05

13:30----14:15

预    铃

15:13

预    铃

15:13

14:23

眼保健操

15:15----15:20

眼保健操

15:15----15:20

14:25----14:30

第 六 节

15:20----16:05

第 六 节

15:20----16:05

14:30----15:15

训    练

16:20----18:20

训    练

16:20----18:20

晚    餐

18:30----19:00

晚    餐

18:30----19:00

预    铃

19:40

预    铃

19:40

晚 自 习

19:50----21:00

晚 自 习

19:50----21:00

就    寝

21:40

就    寝

21:40

熄    灯

21:50

熄    灯

21:50