2019届新生运动员运动训练科学知识普及讲座

为进一步增强我校2019届全体新生运动员在运动训练中防伤性科学训练的意识，提高运动员准备活动、拉伸、整理、预防肌肉损伤的科学训练技能， 2019年9月18日，科研室组织全体新生运动员开展《运动训练科学知识普及》讲座。

讲座中，专家介绍了各项运动中的髋关节灵活性训练、力量训练、静态拉伸技巧及运动防伤注意事项，并通过现场实操为运动员进行直线动态热身和侧线动态热身指导。随后，专家为全体运动员进行了反兴奋剂教育培训，从 “中国反兴奋剂经典案例”、“什么是兴奋剂”以及“运动员兴奋剂风险及防范”三个方面，图文并茂而又全面生动地对兴奋剂的危害进行了介绍。五大项目及全体术科组新生运动员共计200余人认真聆听了专家的讲座。通过讲座，全体运动员对兴奋剂的危害有了深刻的认知，并进一步增强了防止误服误用、坚决远离兴奋剂的意识，对科学运动方法的普及与运用有了更新的认识，为他们在以后的运动训练中提升技能打下了一个坚实的基础。（撰稿：王轶）

训练科普知识宣传

力量训练指导

静态拉伸实操示范

运动防伤指导

反兴奋剂培训

6全体运动员认真聆听讲座